개요

인지적인 능력보다 저자가 마음근력이라고 부르는 심리 통제 능력이 개인의 성공에 더 큰 영향을 미친다는 이론을 설명한다. 마음 근력은 자기통제력, 대인관계력, 자기동기력 3가지로 나뉜다. 이 3가지 주요 능력들을 키우는 단련 기법들을 뇌과학적으로 연결지어 보다 과학적으로 설명한다.